大課間活動時間到！人民路小學內，全校學生利用操場、連廊、階梯等場地，進行自編韻律操、蛇形跑、花樣跳繩、臺階跳等體育運動，孩子們的臉上滿是開心的笑容，校園里充滿了生機與活力……這熱火朝天的場景，正是我區各中小學校積極響應市教委要求、創新開展綜合體育活動的生動縮影。
2025年春季學期開學前夕，市教委舉行2025年普通中小學（幼兒園）春季學期開學工作會，要求學校每天上下午各安排一次不少于30分鐘的大課間體育活動，鼓勵每天開設一節體育課，充分利用課后服務開展體育活動，保障學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。對此，區教委、全區各中小學校迅速行動，因地制宜，設計、完善綜合體育活動方案，讓豐富多彩的體育活動成為孩子們釋放活力、鍛煉體魄的重要方式。
多彩大課間活力滿校園
在大田灣小學，足球不僅是校園文化的重要組成部分，更是推動學生全面發展的強大引擎。作為國家體育（足球）傳統項目學校、全國足球重點學校，大田灣小學充分發揮自身優勢，創新性地將足球特色融入大課間活動，為學生打造了一個充滿活力與趣味的體育鍛煉平臺。
每天上午，大田灣小學大課間以基礎身體活動為主，通過跑步、做操等形式，幫助學生喚醒身體機能；下午則以足球特色活動為核心，包括足球熱身操、技能操、分班活動和放松操等環節。該校還結合校本課程，將足球與語文、數學、美術等學科深度融合，讓學生在學習中感受足球的魅力。如今，“人人會踢球，班班有球隊，隊隊有文化”已然成為大田灣小學一張靚麗的名片。
在“全國啦啦操實驗學校”——重慶大同實驗學校，以“陽光靈動韻美大同”為主題的大課間活動課程深受全校學生喜愛。該課程以啦啦操項目作為載體，通過分層設計動作、設計合作練習和游戲情境化等策略，激發學生的參與興趣。在30分鐘的大課間活動中，全校學生通過基礎練習、專項練習、合作練習、放松練習，在跳躍中感受運動快樂，綻放少年風采。
每當音樂聲響起，鄒容小學各年級各班學生都迫不及待地在走廊上排好隊，在老師的帶領下快速來到操場，參加包含體育特色訓練、跑步、廣播操、韻律操等項目的體育大課間活動。本學期，鄒容小學將以體育大課間活動為載體，持續規范活動內容和形式，促進學生身心健康和諧發展。
體育新范式快樂新花樣
跳長繩、拍球繞樁、排球基礎練習……大課間活動時，人民路小學內隨處可見孩子們忙碌的身影——大家分年級、分班級、分組進行體育鍛煉，歡聲笑語不斷。
本學期，人民路小學通過“空間重構—課程再造—機制創新”三位一體改革，打造出具有校本特色的陽光體育新范式。
在課程體系構建上，學校創新打造“3+2+N”三葉草陽光體育課程模型，即：每周3節基礎體育課筑牢技能根基，每日晨間30分鐘、下午30分鐘雙時段大課間體育活動形成鍛煉閉環，N類個性化菜單式運動項目實現精準供給，全方位保障學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。
對于占地僅3000平方米的人民路小學而言，大課間陽光運動的“軟件”齊活了，那么活動場地這個“硬件”問題又該如何解決？對此，學校通過室外“網格化分區”實現操場、連廊、階梯、邊角地的立體開發；室內創新“微空間改造”，將教室走廊轉化為體適能訓練場。同時，晴雨雙預案保障學生運動計劃無間斷實施，真正實現“空間零閑置，運動無死角”。
在項目設置上，該校凸顯科學性與趣味性平衡：基礎階段設置自編韻律操、蛇形跑等普惠項目；提高階段則開設籃球戰術、軟式排球、智能跳繩、花樣跳繩、臺階跳等菜單式項目，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。
校校有特色人人都參與
陽光體育，快樂童年。我區已構建起學校體育“課中學、課外練、賽中驗、訓中提”工作模式，按照一體化設計原則，將大課間陽光運動作為課堂教學的延伸和補充，走好貫徹落實《義務教育體育與健康課程標準》中“教會、勤練、常賽”要求的渝中路徑。
新學期，全區各校上下午各開展一次時長30分鐘的大課間陽光運動，上午主要是熱身活動、國頒和自編健身操、體能發展運動、自主項目活動等，下午則以各校打造的特色游戲比賽活動為主，凸顯“一校一策、一校一特色”的多元樣態，努力讓每一個孩子都能享受運動的樂趣與快樂。
在渝中校園，體育早已超越簡單的鍛煉范疇。當大課間的啦啦操舞出活力四射的步伐，當足球場上全力奔跑的身影詮釋著渝中少年的勇毅……一幅“以體育人、以體育心”的生動圖景正徐徐展開。
下一步，我區將著力改善學校體育教學條件，加強體育教師隊伍建設，不斷創新體育活動形式、豐富活動內容，深化體教融合，努力讓每個孩子都能在運動中找到屬于自己的高光時刻，讓健康與快樂成為成長路上最明亮的底色。